Szinergia 🧬 Fontos megérteni, hogy az izmok együtt dolgoznak egy mozgás végrehajtásakor, -és olyan izmoknak, amelyek látszólag nem vesznek részt,... | By Antal Csaba Calisthenics trainer | Facebook
How to train rhomboid muscles? | Muscle, Exercise, Fitness
Vállvonogatás (erőedzés) – Wikipédia
Táplálkozás, Testedzés Imolával - Azért ezzel a módszerrel edzünk és azért hiszem, hogy a kettlebell a legjobb eszköz, amit valaha a kezemben tartottam, mert jópár jótékony hatást megtapasztaltam àltala a testemen és